Psychoseksueel Somatische Therapie

Seksualiteit…Vaak denken we aan seks en onze geslachtsdelen. Maar onze seksualiteit is veel meer dan dat. Het is onze levenskracht, ons genieten en ons spelen. Het kan zelfs helemaal los staan van het hebben van een “seksleven”. Het laat zien hoe jij je beweegt doorheen je leven.

De ervaringen tijdens onze eerste levensjaren zetten patronen neer die later, vaak op onbewuste wijze, mee bepalen hoe we omgaan met onszelf en met de wereld rondom ons. Deze zitten vaak aan de basis van waarom onze levensenergie een knopje lager staat; terwijl we diep vanbinnen voelen dat het anders kan, dat er iets wil losbreken. Jouw seksualiteit onderzoeken en ontplooien is als een snelweg naar persoonlijke ontwikkeling.

Mogelijke onderzoeksvragen zijn :

  • Ik wil krachtiger in het leven staan,
  • ik wil iets specifieks bijleren over mijn lichaam,
  • ik wil mijn grenzen kunnen voelen en “nee” zeggen,
  • ik wil vertragen, verzachten, beter met stress omgaan,
  • ik ervaar pijn of gevoelloosheid tijdens het vrijen,
  • ik voel me alsof ik “vast zit” in mijn leven,
  • ik ben niet tevreden met mijn orgasme of mijn erectie,
  • ik wil leren om authentiek te relateren,
  • ik wil meer in mijn lijf aanwezig zijn,
  • ik wil mijn verlangens en behoeften leren uitspreken,
  • ik wil gezien, gehoord of gevoeld worden.

Tijdens een lichaamsgerichte begeleiding gaan we aan de hand van verschillende technieken de wijsheid van je lijf mee betrekken in je onderzoek. We doen dit met respect voor jouw ritme en met ruimte voor integratie. Dat wat je ervaart gaan we terugkoppelen aan het cognitieve, zodat je bewustzijn omtrent je patronen mag vergroten en je nieuwe keuzes kan maken in je dagelijkse leven.

Elke samenwerking start met een intakesessie waar we gaan kijken naar je vraag en welke begeleiding daar het best bij aansluit. Opvolgende sessies ontstaan op maat en zijn omkaderd door gezamenlijke afspraken en met respect voor jouw grenzen. Soms is een enkele sessie voldoende; maar vaak is een langer traject aangeraden.

Ik werk vanuit volgende basisprincipes :

  • Ik fix jou niet, want er is helemaal niets “mis” met jou.
  • Veiligheid, overeenkomst en respect voor jouw grenzen staan centraal.
  • We maken ruimte voor integratie en helpen het proces doorstromen naar je dagelijkse leven.
  • Ik werk vanuit mijn hart en gronding.
  • Sessies zijn een co-creatie tussen jou als onderzoeker en mezelf als begeleider.
  • Je wordt uitgenodigd tot zelfreflectie en om verantwoordelijkheid op te nemen voor je keuzes.
  • Ik werk met “no bullshit” authentieke feedback.
  • Mijn werk is onderbouwd door een basis traumakennis.

Deze nieuwe vorm van begeleiding werkt met zowel cognitieve als lichaamsgerichte oefeningen.

Verdere info (engelstalig): www. psychosexualsomatics.com/what-is-pst